輕度脂肪肝能恢復嗎？脂肪肝要怎么飲食調理？很多人在體檢的過程當中都會發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，近年來患有脂肪肝的人群也是越來越高，檢查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的調理，如果不注意防治脂肪肝就會越來越嚴重，最終會發(fā)展到重度的脂肪肝，最后就會引起肝癌，所以這對于輕度的脂肪肝該怎么治療呢?下面來具體介紹一下。

　　輕度的脂肪肝，患者在每天的飲食當中，一定要注意總能量的攝入，不要吃得太飽，或者是太過油膩，注意控制脂肪的攝入，同時應該適當?shù)娜ミx擇脫脂牛奶，雞蛋清和魚類以及蝦類的高蛋白低脂肪的食物，能夠促進肝細胞的修復和再生。

　　動物的內(nèi)臟和蛋黃以及蟹黃還有魷魚，再加上魚卵等等，都會含有高度的膽固醇，盡量都不要吃，除了膽固醇之外，應該適當?shù)乜刂铺妓衔锏臄z入，好是選擇一些粗糧的食物，包括小米和谷類的食物，不吃或者是少吃果汁，果醬，蜜餞。

　　輕度脂肪肝的患者，每天攝入的鹽量應該是在五克以下，因為鹽也能夠增加胃液的分泌，促進食欲得了脂肪肝并不意味著不能夠吃肉，但是一定要限制肥肉和肉皮的攝入，適當?shù)倪x擇魚肉和兔肉以及煮過的瘦豬肉和牛肉以及雞肉，最好改用蒸、煮、燉的烹飪方法。

　　以上我們所說的是輕度脂肪肝的飲食療法，針對于輕度脂肪肝的患者，最好是能夠多吃蔬菜和水果，富含一定的維生素和礦物質，也能夠對肝臟的修復起到一定的作用，最好是平時多吃一些山楂、木耳、香菇，不要經(jīng)常的喝可樂和雪碧，這些高糖類的飲料最好是不喝，改喝綠茶，而且要戒煙戒酒，避免肝臟受到損傷。